La nueva cultura de la hidratación saludable.

La nueva cultura de la hidratación saludable.

La nueva cultura de la hidratación saludable. Para Zero Bottles la hidratación es clave para la salud de las personas. Por eso hoy te queremos hablar de la nueva cultura de la Hidratación Saludable que ha sido modificada a raíz de la sesión científica organizada por la RANM (Real Academia Nacional de Medicina) el pasado 15 de enero.

El 70% del peso de nuestro cuerpo es agua, por eso, este líquido se sitúa en la base de la pirámide, seguida del café, las infusiones y los refrescos sin azúcar. En el tercer escalón, encontramos los zumos, la leche, las bebidas con azúcar y otros alimentos líquidos. En el vértice tenemos las bebidas refrescantes con azúcar, de las que se recomienda un consumo semanal.